- التفاصيل
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف مصحوبة بالرطوبة العالية خلال النهار والليل حيث يتجاوز مؤشر الحرارة (مجموع درجة الحرارة والرطوبة المسجلة) 98، يجب عليك مراقبة حصانك عن كثب بحثًا عن العلامات التحذيرية التالية للإجهاد الحراري:
- إرتفاع في درجة حرارة الجسم أعلى من 39.5 درجة مئوية؛
- معدل تنفس سريع أكثر من 40 حركة في الدقيقة، ومعدل ضربات قلب مرتفع أكثر من 60 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة؛
- التعرق الشديد أو عدم التعرق على الإطلاق؛
- التعب المفاجئ، وارتعاش العضلات، وجفاف اللثة مع زمن ملء العروق الدموية أطول من 3 ثوان؛
- الجفاف من الماء مع بقاء طية الجلد لمدة تزيد عن 3 ثواني.
- البول الداكن، والإنهيار، وفقدان الشهية.
الوقاية خير من العلاج:
- توفير المياه العذبة ليلاً ونهاراً مع إضافة 30 إلى 60 جراماً يومياً من الأملاح والإلكتروليتات مع نقع الأعلاف الخشنة أو المركزة.
- ينصح بالاستحمام وتأمين التهوية بالرذاذ للسماح بانخفاض سريع في درجة حرارة الجسم.
- توفير أماكن مظللة وجيدة التهوية سواء في خارج أو بداخل الإسطبلات.
- تجنب ممارسة الأنشطة الرياضية بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.
- النقل يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس ولهذا السبب من الضروري ضمان التهوية القصوى مع التوقف كل ساعة ونصف، والرش بالماء وتوفير الإلكتروليتات في كل مرحلة وتجنب الرحلات بين الساعة 11 صباحًا والساعة 6 مساءً.
- التفاصيل
بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك، يتقدم المكتب التنفيذي وإدارة الجامعة التونسية لرياضات الفروسية بأحر التهاني وأطيب التمنيات إلى جميع أفراد رياضة الفروسية وعائلاتهم راجين من الله أن يعيده عليهم بموفور الصحة والعافية والسعادة وكل عام وأنت بخير.
- التفاصيل
بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك، يتقدم المكتب التنفيذي وإدارة الجامعة التونسية لرياضات الفروسية بأحر التهاني وأطيب التمنيات إلى جميع أفراد رياضة الفروسية وعائلاتهم راجين من الله أن يعيده عليهم بموفور الصحة والعافية والسعادة وكل عام وأنت بخير.
- التفاصيل
تفتح الجامعة التونسية لرياضات الفروسية باب الترشح لخطة مدير فني الوطني ، لمزيد من المعلومات إضغط هنا.
